Bewegen is altijd goed, of dit nu om een wandeling of fitness gaat. Het gaat om de manier waarop je beweegt. Ook lichamelijke klachten spelen mee want met flinke artrose moet je niet gaan hardlopen.… 

In een wereld waar de nieuwste fitnesshypes snel komen en gaan, is er één activiteit die zowel tijdloos als grenzeloos blijkt te zijn: Nordic Walking. Deze vorm van wandelen, waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale… 

Nordic Walking is niet zomaar wandelen; het is een doordachte en energieke activiteit die het hele lichaam aanspreekt. Als Nordic Walking trainer begrijp ik het belang van een correcte techniek om het maximale uit deze…