Hoe goed is wandelen voor je knieën?
Bewegen is altijd goed, of dit nu om een wandeling of fitness gaat. Het gaat om de manier waarop je beweegt. Ook lichamelijke klachten spelen… Lees verder »Hoe goed is wandelen voor je knieën?
Bewegen is altijd goed, of dit nu om een wandeling of fitness gaat. Het gaat om de manier waarop je beweegt. Ook lichamelijke klachten spelen… Lees verder »Hoe goed is wandelen voor je knieën?
In een wereld waar de nieuwste fitnesshypes snel komen en gaan, is er één activiteit die zowel tijdloos als grenzeloos blijkt te zijn: Nordic Walking.… Lees verder »Wat zijn de Nordic Walking voordelen?
Nordic Walking is niet zomaar wandelen; het is een doordachte en energieke activiteit die het hele lichaam aanspreekt. Als Nordic Walking trainer begrijp ik het… Lees verder »Nordic Walking techniek: complete gids met stappenplan