Wandelen is gezond, daar is de medische wetenschap het al decennia over eens. Het is laagdrempelig, goed voor de bloedsomloop en een uitstekende manier om het hoofd leeg te maken. Toch ontstaat er vaak discussie…
Nordic Walking is niet alleen een zomersport. Juist de herfst biedt unieke voordelen om actief te blijven. De frisse lucht, kleurrijke natuur en rustige paden maken het seizoen ideaal om te wandelen met stokken. In…
Bewegen is altijd goed, of dit nu om een wandeling of fitness gaat. Het gaat om de manier waarop je beweegt. Ook lichamelijke klachten spelen mee want met flinke artrose moet je niet gaan hardlopen.…
In een wereld waar de nieuwste fitnesshypes snel komen en gaan, is er één activiteit die zowel tijdloos als grenzeloos blijkt te zijn: Nordic Walking. Deze vorm van wandelen, waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale…
Nordic Walking, een vorm van wandelen met speciaal ontworpen stokken, wint steeds meer aan populariteit in Nederland. Deze activiteit, oorspronkelijk uit Finland, biedt een full-body workout door niet alleen de benen maar ook het bovenlichaam…
De gewrichten die deel uitmaken van ons lichaam worden in de praktijk niet zelden zwaar belast. Wanneer er sprake is van een chronische belasting zal je vast kunnen stellen dat er als gevolg hiervan bepaalde…
Nordic Walking is niet zomaar wandelen; het is een doordachte en energieke activiteit die het hele lichaam aanspreekt. Als Nordic Walking trainer begrijp ik het belang van een correcte techniek om het maximale uit deze…