Bewegen is altijd goed, of dit nu om een wandeling of fitness gaat. Het gaat om de manier waarop je beweegt. Ook lichamelijke klachten spelen mee want met flinke artrose moet je niet gaan hardlopen.… Hoe goed is wandelen voor je knieën?
In een wereld waar de nieuwste fitnesshypes snel komen en gaan, is er één activiteit die zowel tijdloos als grenzeloos blijkt te zijn: Nordic Walking. Deze vorm van wandelen, waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale… Wat zijn de Nordic Walking voordelen?
Nordic Walking, een vorm van wandelen met speciaal ontworpen stokken, wint steeds meer aan populariteit in Nederland. Deze activiteit, oorspronkelijk uit Finland, biedt een full-body workout door niet alleen de benen maar ook het bovenlichaam… Nordic Walking stokken koopgids
De gewrichten die deel uitmaken van ons lichaam worden in de praktijk niet zelden zwaar belast. Wanneer er sprake is van een chronische belasting zal je vast kunnen stellen dat er als gevolg hiervan bepaalde… Wanneer is een kniebrace dragen interessant?
Nordic Walking is niet zomaar wandelen; het is een doordachte en energieke activiteit die het hele lichaam aanspreekt. Als Nordic Walking trainer begrijp ik het belang van een correcte techniek om het maximale uit deze… Nordic Walking techniek: complete gids met stappenplan